Entradas relacionadas
Suplementación con hierro para deportistas y no deportistas: Todo lo que necesitas saber
El hierro es uno de los minerales más importantes para nuestro cuerpo. Su función principal es ayudar a transportar oxígeno en la sangre y mantener los niveles adecuados de energía. Sin embargo, las necesidades de hierro pueden variar considerablemente dependiendo…
Suplementos para veganos: la Lista definitiva para evitar carencias nutricionales
Adoptar una dieta vegana puede ofrecer muchos beneficios para la salud, como la mejora del bienestar general, la reducción del riesgo de enfermedades crónicas y la promoción de un estilo de vida más sostenible. Sin embargo, como cualquier tipo de…
¿La dieta vegana reduce el rendimiento en fuerza? Desmitificando el impacto en atletas y deportistas
El auge de la dieta vegana ha generado dudas sobre su efecto en la salud y el rendimiento deportivo, sobre todo en deportes de fuerza como la halterofilia. Existen mitos comunes sobre si una alimentación basada únicamente en plantas puede…
