Entradas relacionadas
Entrenamiento Fartlek: cómo mejorar velocidad y resistencia corriendo con cambios de ritmo

El entrenamiento Fartlek es una forma de correr alternando tramos rápidos con tramos más suaves, pero sin la rigidez de unas series clásicas en pista. Su nombre viene del sueco y significa “juego de velocidad”, una descripción bastante acertada: no…

